Holistic Activities / Mindfulness
Descrizione dell’attività
Un invito a rallentare, respirare e portare l’attenzione al momento presente. Attraverso pratiche semplici, guida le partecipanti a esplorare come creare uno spazio tra ciò che accade e il modo in cui scegliamo di rispondere.
Dopo 25 anni nel mondo aziendale, anche in ruoli di grande responsabilità, ha vissuto in prima persona la pressione di obiettivi e cambiamenti continui, rischiando di perdere di vista sé stessa. Oggi integra coaching, mindfulness e pratiche somatiche per aiutare le persone a fermarsi, ascoltarsi e ritrovare lucidità nelle proprie scelte.
Alle discipline olistiche
Mindfulness
Venerdì 9 ottobre 2026 · 11:00–12:30
Sabato 10 ottobre 2026 · 10:00–11:30
Longevity Pavillion, Porto Cervo
Prezzo speciale: €15*
*Reso possibile grazie al contributo diretto del Consorzio Costa Smeralda e di Smeralda Holding
Disponibili — Sessioni individuali di Executive Coaching, Mindfulness e pratiche somatiche, secondo l’approccio professionale presentato nella bio.
Informazioni aggiuntive e richieste di sessioni individuali: holistic@longevityweekscostasmeralda.it
La pratica parte da un gesto apparentemente semplice:
portare consapevolmente l’attenzione al presente.
Attraverso esercizi guidati e pratiche di ascolto, la sessione invita a osservare sensazioni, pensieri e ciò che emerge nel momento, senza la necessità di modificarlo immediatamente.
L’esperienza diventa così un’occasione per interrompere per qualche tempo il ritmo della quotidianità e sperimentare una modalità più consapevole di stare in relazione con ciò che accade.
Uno degli elementi al centro della sessione proposta durante le Longevity Weeks Costa Smeralda® è proprio la possibilità di esplorare quello spazio che esiste tra un’esperienza e la nostra reazione ad essa.
Attraverso pratiche semplici, Sara Panza accompagna i partecipanti in un percorso di attenzione e presenza, invitandoli a osservare con maggiore consapevolezza il proprio modo di rispondere agli stimoli e alle esperienze.
La Mindfulness entra così nel programma delle Holistic Activities come esperienza dedicata all’ascolto, alla presenza e all’equilibrio tra corpo e mente.
Vieni con abiti comodi, un tappetino/cuscino su cui sederti e senza impegni subito dopo la sessione.
Disponibili .
Sessioni individuali di Executive Coaching, Mindfulness e pratiche somatiche, secondo l’approccio professionale presentato nella bio.
Informazioni aggiuntive e richieste di sessioni individuali: holistic@longevityweekscostasmeralda.it
I’m sharing exactly what’s going on with the basement design project
right now and what’s happening next.
