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Walking Experience & Mindfullness
Scopri la Mindfulness alle Longevity Weeks Costa Smeralda®: una sessione guidata da Sara Panza per rallentare, respirare e portare attenzione al momento presente.
Velocità, forza, tecnica e spirito di squadra saranno gli ingredienti del Beach Rugby.
Una giornata ad alta intensità, nella quale il pubblico potrà assistere a incontri dinamici e spettacolari disputati da protagonisti di primo piano del panorama rugbistico.
Correre sulla sabbia, accelerare, cambiare direzione e controllare il pallone coinvolge numerosi gruppi muscolari e richiede equilibrio e coordinazione. L’instabilità del terreno aumenta il lavoro necessario per controllare ogni movimento e rende particolarmente importante la capacità di adattare rapidamente postura e gesto atletico.
Il beach rugby porta sulla sabbia alcuni degli elementi più coinvolgenti del rugby: movimento, rapidità, coordinazione, collaborazione e spirito di squadra. Una disciplina dinamica che richiede al corpo di adattarsi continuamente e che trasforma l’attività fisica in un’esperienza fortemente condivisa.
Il risultato è un’attività intensa e coinvolgente, nella quale resistenza, forza e agilità lavorano insieme.
Scopri il beach rugby e i suoi benefici per attività fisica, coordinazione e benessere psicofisico alle Longevity Weeks Costa Smeralda 2026.
Praticato con un’intensità adeguata alle proprie condizioni e all’interno di un contesto sportivo organizzato, il beach rugby rappresenta una forma di attività fisica completa e dinamica.
Le continue fasi di movimento stimolano il sistema cardiovascolare, mentre corsa, accelerazioni e cambi di direzione coinvolgono forza, resistenza, agilità e coordinazione. La sabbia aggiunge inoltre un importante lavoro di stabilizzazione e controllo motorio.
Accanto alla dimensione strettamente fisica c’è quella sociale. Allenarsi e giocare insieme, condividere obiettivi e affrontare una sfida comune sono elementi che possono contribuire alla motivazione e al benessere complessivo.
Movimento, relazione, divertimento e attività all’aria aperta diventano così parti della stessa esperienza: una visione perfettamente coerente con la filosofia delle Longevity Weeks Costa Smeralda.
Il Beach Rugby entra nel programma delle Longevity Weeks Costa Smeralda 2026 tra le discipline dedicate allo sport e alla qualità della vita.
Ad accoglierlo sarà la Beach Arena, lo spazio sportivo sulla sabbia fronte mare previsto nel Porto Vecchio di Porto Cervo e pensato come uno dei luoghi centrali delle Weeks.
Un ambiente nel quale vivere il rugby attraverso una dimensione diversa, capace di mettere al centro non soltanto la performance, ma anche movimento, partecipazione e spirito di squadra.
I’m sharing exactly what’s going on with the basement design project
right now and what’s happening next.
