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Walking Experience & Mindfullness
Scopri la Mindfulness alle Longevity Weeks Costa Smeralda®: una sessione guidata da Sara Panza per rallentare, respirare e portare attenzione al momento presente.
Il 9 ottobre la sabbia della Beach Arena sarà dedicata al Beach Soccer.
Squadre e giocatori di alto livello daranno vita a partite veloci, tecniche e coinvolgenti, con il Porto Vecchio e il mare di Porto Cervo a fare da scenario.
Correre e cambiare rapidamente direzione sulla sabbia richiede al corpo un continuo lavoro di adattamento. Passaggi, tiri, salti e accelerazioni coinvolgono numerosi gruppi muscolari, mentre l’instabilità della superficie sollecita equilibrio, controllo del movimento e capacità di coordinazione.
Il beach soccer è una disciplina dinamica e intensa che combina attività cardiovascolare, forza, agilità, equilibrio e coordinazione, aggiungendo alla dimensione sportiva il valore del gioco di squadra e dell’attività all’aria aperta.
Il ritmo del gioco, caratterizzato dall’alternanza tra azioni intense e brevi fasi di recupero, rende il beach soccer un’attività fisica completa e particolarmente coinvolgente.
Nel beach soccer la velocità non è soltanto fisica. Ogni azione richiede di osservare ciò che accade, interpretare rapidamente la posizione di compagni e avversari e scegliere in pochi istanti il movimento più efficace.
Attenzione, capacità decisionale e adattamento accompagnano quindi costantemente il lavoro fisico.
A questi aspetti si aggiunge una componente fondamentale: la squadra. Comunicare, collaborare, condividere obiettivi e strategie significa vivere l’attività sportiva anche come esperienza sociale.
Il gioco diventa così uno spazio nel quale movimento, concentrazione e relazione contribuiscono insieme al benessere psicofisico.
Praticato con regolarità e con un’intensità adeguata alle proprie condizioni fisiche, il beach soccer può contribuire al mantenimento di uno stile di vita attivo.
La continuità del movimento sostiene l’attività cardiovascolare, mentre accelerazioni, cambi di direzione e gesti tecnici coinvolgono forza, resistenza e coordinazione. La sabbia rende inoltre ogni spostamento più impegnativo e richiede un costante controllo dell’equilibrio e della postura durante il gioco.
Ma l’attività fisica rappresenta soltanto una parte dell’esperienza. Il beach soccer unisce infatti movimento, divertimento, socialità e vita all’aria aperta: elementi che contribuiscono a una concezione più ampia del benessere, nella quale salute fisica e dimensione relazionale sono strettamente connesse.
È questa combinazione a rendere il beach soccer pienamente coerente con la filosofia delle Longevity Weeks Costa Smeralda.
Il Beach Soccer entra nel programma delle Longevity Weeks Costa Smeralda 2026 tra le discipline dedicate allo sport, al movimento e alla qualità della vita.
La Waterfront Beach Arena, nel Porto Vecchio di Porto Cervo, offre alla disciplina il suo ambiente naturale: uno spazio sportivo sulla sabbia fronte mare che sarà uno dei punti di riferimento delle attività delle Weeks.
Un’occasione per vivere il calcio in una dimensione diversa, nella quale competizione e gioco incontrano attività fisica, condivisione e piacere di muoversi all’aria aperta.
I’m sharing exactly what’s going on with the basement design project
right now and what’s happening next.
