No products in the cart.
Walking Experience & Mindfullness
Scopri la Mindfulness alle Longevity Weeks Costa Smeralda®: una sessione guidata da Sara Panza per rallentare, respirare e portare attenzione al momento presente.
L’8 ottobre la Beach Arena aprirà il programma delle competizioni sulla sabbia con il Beach Tennis.
Coppie di atleti di si sfideranno in incontri rapidi e spettacolari, nei quali tecnica, precisione, riflessi e strategia renderanno ogni punto avvincente, con il pubblico a pochi metri dal campo.
Il gioco richiede spostamenti continui, accelerazioni, cambi di direzione e un costante adattamento alla traiettoria della palla. La superficie sabbiosa rende ogni movimento più impegnativo e coinvolge in modo particolare gli arti inferiori e la muscolatura stabilizzatrice, mentre battute, volée e colpi sopra la testa richiedono precisione e coordinazione.
Il beach tennis unisce la rapidità degli sport di racchetta alla libertà del movimento sulla sabbia. Dinamico, coinvolgente e fortemente sociale, combina attività cardiovascolare, agilità, coordinazione, equilibrio e capacità di reazione in una disciplina praticata interamente all’aria aperta.
Il risultato è un’attività intensa ma divertente, nella quale esercizio fisico, tecnica e gioco procedono insieme.
Scopri il Beach Tennis alle Longevity Weeks Costa Smeralda 2026: movimento, coordinazione, attività all’aria aperta e benessere psicofisico a Porto Cervo.
Nel beach tennis la palla non può toccare il terreno. Questo rende gli scambi veloci e richiede una presenza costante: osservare la traiettoria, anticipare il movimento degli avversari, trovare la posizione corretta e scegliere in pochi istanti come rispondere.
Alla rapidità fisica si accompagna quindi quella mentale.
Il gioco in doppio aggiunge inoltre una componente fondamentale di comunicazione e collaborazione. Muoversi in sintonia con il proprio compagno, interpretarne le scelte e condividere una strategia trasforma l’attività sportiva anche in un’esperienza relazionale.
Corpo, attenzione e socialità vengono così coinvolti contemporaneamente.
Praticato regolarmente e con un’intensità adeguata alle proprie condizioni fisiche, il beach tennis può contribuire al mantenimento di uno stile di vita attivo.
La continuità degli scambi stimola l’attività cardiovascolare, mentre gli spostamenti sulla sabbia coinvolgono forza, equilibrio e controllo motorio. Rapidità di reazione e coordinazione tra occhio e mano vengono continuamente sollecitate durante il gioco.
Come negli altri sport di racchetta, alla componente fisica si affiancano concentrazione e capacità decisionale. Il gioco in coppia aggiunge poi la dimensione sociale, che può rendere l’attività fisica più piacevole e favorire la continuità della pratica.
Movimento, coordinazione, attenzione e relazione diventano così parti di una stessa esperienza di benessere psicofisico.
Il Beach Tennis entra nel programma delle Longevity Weeks Costa Smeralda 2026 tra le discipline sportive dedicate al movimento, alla salute e alla qualità della vita.
Una disciplina che interpreta perfettamente lo spirito delle Weeks: attività fisica e socialità si incontrano in un contesto outdoor nel quale lo sport diventa anche occasione di divertimento e condivisione.
Sulla sabbia, il beach tennis racconta così una dimensione del benessere fatta di energia, movimento e piacere di stare insieme, ricordando che mantenersi attivi può essere prima di tutto qualcosa che si ha voglia di continuare a fare.
I’m sharing exactly what’s going on with the basement design project
right now and what’s happening next.
