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Walking Experience & Mindfullness
Scopri la Mindfulness alle Longevity Weeks Costa Smeralda®: una sessione guidata da Sara Panza per rallentare, respirare e portare attenzione al momento presente.
Sport Activities / Padel
Le attività sportive di Longevity Weeks prenderanno il via con il torneo di padel, in programma dal 25 al 27 settembre negli esclusivi campi dell’Hotel Cala di Volpe a Porto Cervo.
Un appuntamento dedicato agli appassionati della disciplina, immerso in una delle cornici più prestigiose di Costa Smeralda.
Il torneo sarà aperto ai giocatori tesserati FITP, secondo le modalità previste dal regolamento della competizione.
Gli scambi continui richiedono spostamenti, accelerazioni, cambi di direzione e un costante adattamento alla traiettoria della palla. Gambe, tronco e parte superiore del corpo lavorano insieme, mentre la necessità di controllare posizione e gesto tecnico stimola equilibrio e coordinazione.
Dinamico, intuitivo e fortemente sociale, il padel combina attività cardiovascolare, agilità, coordinazione e rapidità di reazione in una disciplina capace di coinvolgere contemporaneamente corpo e mente.
La struttura stessa del gioco, con un campo relativamente raccolto e scambi spesso prolungati, favorisce un’attività fisica dinamica e coinvolgente, nella quale esercizio e divertimento procedono insieme.
Nel padel non basta colpire la palla. Bisogna osservare, anticipare e decidere rapidamente, interpretando non soltanto il movimento degli avversari ma anche rimbalzi, pareti e spazi disponibili.
Attenzione, capacità decisionale e velocità di reazione vengono quindi continuamente sollecitate durante il gioco.
C’è poi una caratteristica che distingue profondamente questa disciplina: il padel si gioca in coppia. Comunicazione, sintonia e collaborazione diventano parte integrante della prestazione e trasformano l’attività fisica in un’esperienza relazionale.
Questa combinazione tra movimento, concentrazione e socialità contribuisce a spiegare anche il grande successo del padel come attività sportiva e ricreativa.
Praticato regolarmente e con un’intensità adeguata alle proprie condizioni fisiche, il padel può contribuire al mantenimento di uno stile di vita attivo.
La successione degli scambi e degli spostamenti sostiene l’attività cardiovascolare, mentre accelerazioni e cambi di direzione coinvolgono agilità e resistenza. I gesti tecnici richiedono inoltre coordinazione tra parte superiore e inferiore del corpo, controllo motorio e precisione.
Alla dimensione fisica si aggiungono concentrazione, divertimento e relazione con gli altri. Proprio la componente sociale può rappresentare un importante incentivo alla continuità della pratica sportiva, trasformando l’esercizio in un appuntamento condiviso.
Attività fisica, stimolazione mentale e relazioni convivono così nella stessa disciplina: tre dimensioni particolarmente coerenti con una concezione del benessere psicofisico che guarda alla persona nel suo insieme.
Il Padel è tra le discipline protagoniste delle Longevity Weeks Costa Smeralda 2026, all’interno del programma dedicato allo sport, alla salute e alla qualità della vita.
Il progetto prevede un torneo con due campi e fino a 32 coppie partecipanti, articolato su più giornate di gioco.
Un’occasione per vivere una delle discipline più partecipative degli ultimi anni secondo la filosofia delle Longevity Weeks: muoversi, divertirsi, condividere e trasformare lo sport in uno strumento di benessere.
I’m sharing exactly what’s going on with the basement design project
right now and what’s happening next.
